要完美身材得从站相开始

2019-09-13 05:36:18来源：励志吧0次阅读

　　在我们成长的过程中，常听到长辈们耳提面命的叮咛我们站要有站相。不过很可惜，大部分的人并不会特别去注意，学校里也没有设立站姿课，来教导我们应该如何站，以致于很多人根本不懂得要如何抬头挺胸，保持正确的站姿。

　　站立的标准方法：挺骨盆在日常生活中我们可以发现，有些人只要刻意抬头挺胸，肚子就先挺出来；有些人则是臀部往上提，可是驼背的样子依旧存在。很多人之所以无法抬头挺胸 ,多半是因为骨盆有前倾或后倾的现象。骨盆是人的身体重心，所以与其挺胸 ,还不如说应该挺骨盆。无论你是骨盆前倾或后倾、O型腿或X型腿、内八或外八，站立的时候，如果可以从骨盆的位置让自己往上提高，身型自然会有一个往上扩的姿势。