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【孕妇口淡无味吃什么好】_a

2020-01-16 23:40:00来源:励志吧0次阅读

大多数女性怀孕后,由于体内激素的影响,通常是会导致身体出现各种各样的不适的症状,有些女性在怀孕之后出现了口淡无味的现象,这种现象在平时是很常见的,不过大多数的孕妇在出现这种情况之后,往往担心是胎儿或者是自己的身体健康出现了异常,孕妇口淡无味吃什么好呢?孕妇口淡无味吃什么好?每天早上洗口的时候用牙刷去去舌苔,先开始不要清理的太深,以免发生呕吐,等慢慢习惯后再深一点的清洗。两天到三天一次即可。嘴巴感到淡而无味,多见于脾胃虚寒或脾虚运化无力者;此外,消化系统疾病、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素及微量元素锌的缺乏、蛋白质及热量不足等,均可使舌部因味蕾敏感度下降而产生口淡之感。患者常常食欲不振,进食无味而厌食。孕妇若长时间嘴巴没味道,建议请医生检查看看。因口腔疾病如黏膜病、龋齿、牙周病、牙齿缺失没有修复等因素造成咀嚼不便,不能更好促使唾液分泌;而出现嘴巴没味道的情况,孕妇可以到口腔科检查明确。另外,患有糖尿病、萎缩性胃炎、维生素缺乏症等病,嗜好辛辣刺激饮食等,对舌 直接损害,这些因素常促使味蕾退化、味觉下降、食而无味。为了避免口内无味,每天应多吃点新鲜蔬菜和水果,因其中含有多种维生素和微量元素,有保护舌 味蕾的作用。每日口服维生素C可刺激舌 味蕾,每天做口腔运动,叩齿咽津,强身健齿,可促进唾液分泌,延缓舍 味蕾老化。怀孕初期口淡无味怎么办?孕妇初期胃口不好这是正常现象,可以多在孕妇的饮食上下功夫,如食物的形状多变和颜色的搭配,这都能很好的吸引孕妇的胃口大增,多吃一些清淡可口又有营养的,如苹果、山楂、黄瓜、番茄等。在食物上的选择,可以选择一些易消化又好吸收的食物,如饼干、小米粥等,粥可以缓解恶心、呕吐的症状,还能补充所丢失的水分,食物要易消化和吸收。在怀孕的早期一定要注意吃叶酸,因为叶酸有助于胎儿的脑神经系统发育,如果缺乏叶酸,容易使胎儿的神经管缺陷,出现畸形,如兔唇、颚裂、无脑儿等病发。注意事项:在怀孕初期,因为妊娠的反应,出现呕吐、食欲不佳的现象这是正常的,但及时在不想吃也要想写准妈妈想吃的,这样才不会影响到胎儿的正常发育。平时饮食上烹调要合孕妇的胃口,怀孕初期妊娠反应大,所以一般孕妇都不喜欢油腻的食物,所以可以多做一些清淡的食物。还有就是要少吃多餐,不要一味的保证一日三餐,不管什么时候只要你想吃就可以吃一点,吃点饼干,喝杯牛奶都是可以的。

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