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孕妇能吃炒酸奶吗

2019-12-02 18:49:26来源:励志吧0次阅读

炒酸奶在夏天真的是超级受欢迎的,因为酸酸甜甜还冰冰凉凉的,口味还有很多种。在夏天怀着宝宝的准妈妈们,一般都会想吃很多东西,那在夏天孕妇能吃炒酸奶吗,小编今天就给大家普及一下这些小知识,看看炒酸奶到底能不能吃。

一、孕妇能吃炒酸奶吗

不能

二、“六吃”对孕妇有利的食品

1、全麦制品

包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等;

2、奶、豆制品

孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;

3、水果

水果种类很多,富含维生素C、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲惫;

4、瘦肉

由于瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收;

5、蔬菜

颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高;

6、干果

花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。

三、“六不吃”对孕妇有害的食品

1、辛辣热性作料

辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘

2、有兴奋作用的饮食

含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状

3、甜食

糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育

4、味精

味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要留意少吃或不吃;

5、人参、桂圆等补品

孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎

6、含有添加剂的食品

罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素。

四、孕妇不能吃的食物:

1、生豆类

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆

生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯

木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯

马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

6、青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

看了小编的文章,你是不是对孕妇能吃炒酸奶吗这个问题已经有了答案,那就是不能吃。因为酸奶中毕竟会含有一些添加剂,同时又是比较凉的东西,所以吃了对宝宝的身体发育是会有一定的影响的,建议孕妇可以多吃一些水果、谷类食品哦。

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