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【宝宝添加辅食吃鸡蛋可以吗?】_a

2020-01-16 11:01:06来源:励志吧0次阅读

宝宝的饮食是家长们非常关心的事项,尤其是处在哺乳期的宝宝最应该受到重视,因为随着宝宝的身体不断长大,基本的母乳已经无法满足宝宝的需要了,要适当的加入一些辅食才能够给宝宝足够的营养,而辅食的选择是非常关键的,不是什么都能够给宝宝食用的,例如,宝宝添加辅食吃鸡蛋可以吗?但是将鸡蛋当做宝宝的辅食也需要注意很多问题。第一,第一次给宝宝添加辅食时别加蛋黄。在人们的理念中,蛋黄宝宝补铁的最佳选择,于是在6个月开始给宝宝补铁时会添加蛋黄,这是不对的。宝宝出生6个月后从母体内带出的铁已经差不多耗尽了,为了保险起见,一般建议宝宝四个月就应该开始补铁,以添加含铁量丰富的辅食来补铁。为什么不用蛋黄呢?蛋黄中的铁吸收率仅为 %,远远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率为20%)。第二蛋黄也是婴儿过敏因素之一。建议7个月以后再添加,每日1/4个逐渐增加至1个。第二,蛋清应该8个月之后再吃。根据幼儿营养专家的建议,8个月之前不宜吃蛋清,这是因为婴儿消化系统发育不完全,肠道壁比较通透,鸡蛋清中的蛋白分子小,很容易渗透到肠道壁的血液中去,引发过敏,比如荨麻疹、支气管炎等等。因此营养专家建议,宝宝应该8个月以后才可以吃鸡蛋清。第三,宝宝不宜吃煎鸡蛋。煎鸡蛋这是因为鸡蛋被油包住,高温的油会使鸡蛋中的蛋白烧焦,使鸡蛋中的氨基酸遭到破坏,营养价值大大减少。吃下去不容易消化,损害宝宝的消化系统。所以不建议宝宝吃煎鸡蛋。鸡蛋的确营养价值高,但是吃鸡蛋也有原则可遵循的,并非是吃的越多越好。鸡蛋吃多了会造成消化不良,二尺鸡蛋中还有一种抗生物蛋白,能阻止宝宝营养吸收,还会造成维生素缺乏。一般而言,1-2岁的孩子,需要蛋白质40g。除却其他食物,每天吃1只或者1.5只鸡蛋就可以了。

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