游泳

一条热毛巾十种大作用敷鼻通鼻塞缓解眼疲劳

2019-06-09 15:50:30来源:励志吧0次阅读

经期前小腹胀痛
月经量异常怎么回事
如何能彻底治疗痛经

一条热毛巾 十种大作用

敷鼻通鼻塞 天气寒冷,有些人会“中招”——感冒鼻塞。用一条湿毛巾,热敷一下鼻根部,这样蒸汽进入鼻内,几分钟后,鼻子慢慢就能通气了。但要注意,热敷时的毛巾不宜太烫,以免烫伤皮肤。

缓解喉咙异物感 老是觉得自己喉咙里面有什么东西黏住、卡住,使劲吐啊、咳啊都弄不出来。到医院检查,没啥问题,但就是不见好。试试用热毛巾敷在脖子前方,持续半分钟到一分钟,如此重复,咽部异物感就会得到减轻。

擦背睡得香 将毛巾浸于温水中,稍微拧干,在背部正中线(即脊柱及脊柱两旁)擦拭,重点擦拭颈椎、胸椎两个部分,自上而下反复揉擦5分钟左右。能起到舒缓局部紧张、痉挛的肌肉和软组织、缓解失眠的作用。

缓解眼疲劳 用毛巾热敷双眼,可减轻眼睛疲劳,部分缓解干眼症的症状。毛巾热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

缓解慢性腰痛 中医认为,血流不通畅就会导致疼痛,热敷能使血流畅通,故能缓解腰痛。

帮助跌打损伤恢复 出现跌打损伤,先要冷敷或冰敷,且24小时内都不能热敷。在损伤发生48至72小时后,如不出血也无肿胀,可用热毛巾热敷,促进血液循环,消肿止痛。

防治颈椎病 出现早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷,来改善症状。每次热敷分钟,每天敷次。

赶走皮肤油腻 先把毛巾浸于热水之中,充分湿润后取出,将毛巾拧至八成干,敷于脸上,以脸部稍微有点湿、有点烫为宜;然后轻轻拍打脸部大约半分钟,再取下毛巾洗干净,如此反复3次。当温热的湿毛巾敷在脸部时,水蒸气作用于皮脂,使其脱离皮肤而被吸附在毛巾上,达到去除多余油脂的目的。

缓解落枕 落枕后,用热毛巾或热水袋放在脖子后面热敷分钟,每天热敷次,并配以颈部活动,头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。天之后,就能明显缓解。

防感冒 把热毛巾拧干后,在背部上下左右来回地搓一搓,利用热毛巾含热的物理作用,通过刺激背部相关的穴位,促进气血流通,从而增强人体抗病的能力,对防治感冒有一定辅助作用。

经常失眠喝什么茶好 喝4种茶对睡眠好
宋慧乔素颜照惊艳众人 34岁年龄13岁肌龄也是逆天了
韩国妹纸手把手教你用袜子扎丸子头
分享到: