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健康必备,记录你每天的运动行为《卓易健康》

2019-12-02 12:16:22来源:励志吧0次阅读

卓易健康是一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类。它支持运动步数、运动里程、GPS运动和卡路里计算,帮助用户自动生成每天的生活轨迹。与此同时,它还兼容睡眠监测、远程、寻找手机、智能闹钟、运动排名、微信排行、等等功能于一体,是用户健康的好帮手。

【运动轨迹,记录你的路线】

很多人经常能在朋友全看到有人晒出一张运动的路线图,上用户行走的路线会被用彩色线段记录,有些人甚至利用这个功能,在地图上画出爱心向心爱的人表白。是不是很好奇这个功能到底是什么?答案是在《卓易健康》首页的运动轨迹你就能找到它。

点击运动轨迹之后选择右上角的地图模式,随后你就能看到自己的地图上所走过的地方已经被彩色线段画上了。除了记录你的运动轨迹,《卓易健康》同时记录你运动的千米数以及运动时间,全方位帮你你运动的一举一动。

使用这个功能前需要先行打开手机GPS功能。

【自我检测,了解自己】 

《卓易健康》中有许多可以让用户自我进行的测试,比如心率监测。这个检测功能需要用户购买额外的设备才能使用,一般情况下点击之后系统只会提醒你让你安装设备。另外一个是肺活量检测,进去之后,系统会让你点击开始,对着麦克风用力吹气。

由于不是专业设备,检测出来的结果只能作为一个参考标准,并不能作为最后对身体测试的准则。

【给自己订一个小目标】

人只有有目标才能有努力的方向和动力。想要减肥的人使用《卓易健康》做计划再合适不过了,作为一款运动软件,它为用户制定了一些列循序渐进的训练计划。从最简单的走路初级计划,逐渐变成慢跑初级计划,最后完成超越马拉松。

相信在《卓易健康》的帮助下,用户能够最后突破自己,超越极限。

【总结】

《卓易健康》是一款记录运动的辅助软件,它帮助我们记录每天的运动生活以及身体健康,它可以和微信运动相连接,即使你开启的是《卓易健康》,也可以在微信上打榜,跟你的好友们一较高下。这款软件最大的缺点在于有些功能需要额外设备辅助才能用,而且部分功能的教程不是很明确,研究一遍之后并不能立刻明白怎么使用。

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