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水蜜桃的营养价值水蜜桃的药理作用

2019-12-04 18:44:34来源:励志吧0次阅读

水蜜桃的营养价值 水蜜桃的药理作用

夏天的时候市面上出现大量的水蜜桃,是吃水蜜桃的好时机。水蜜桃是一种很受欢迎的水果,浆汁丰富,果肉柔软,甘甜香郁,加上它的皮很薄,适宜于生食,吃进口中极其润滑而且不留渣子。想想都望梅止渴,那么吃水蜜桃有什么营养价值吗?水蜜桃有什么功效?下面随一起看看吧。

夏天的时候市面上出现大量的水蜜桃,是吃水蜜桃的好时机。水蜜桃是一种很受欢迎的水果,浆汁丰富,果肉柔软,甘甜香郁,加上它的皮很薄,适宜于生食,吃进口中极其润滑而且不留渣子。想想都望梅止渴,那么吃水蜜桃有什么营养价值吗?水蜜桃有什么功效?下面随一起看看吧。

水蜜桃的功效:

1、水蜜桃含有大量的维生素、蛋白质和各种微量元素,对于干咳、咳血、盗汗、肺纤维化等有疗效,起到补气益肺、养阴润肺的作用。

2、水蜜桃含有大量的胶质,在人体大肠内能吸收大量的水份,能有效预防便秘,起到通便排便的功效。

3、水蜜桃还含有大量的有机酸与纤维素,不但能有效提高食欲,还能帮助消化。

4、水蜜桃还是含铁量非常高的水果,常吃可防治缺铁性贫血。

5、水蜜桃还是含钾多而含钠少的水果,非常适合水肿病人食用。

水蜜桃的营养价值

水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

水蜜桃的营养成分

水蜜桃的营养丰富,其中每100g桃子的可食部分中,能量为117.27.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子。

水蜜桃的药理作用

水蜜桃营养丰富:肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人说,常吃桃子能益颜色,原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对于大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是,桃仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药,既能强壮滋补,又能调节血糖水平。

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